Zielona herbata traktowana jest jako uniwersalne lekarstwo. Istnieje wiele teorii działania tego specyfiku na zdrowie ludzie. Część z nich udowodniono naukowo, część jest w trakcie badań, a reszta to zwyczajna nieprawda. Do grupy pierwszej, a mianowicie potwierdzonych faktów należy teoria o dobrym wpływie zielonej herbaty na urodę i proces odchudzania.
Zielona herbata, a zdrowie
Wpływ zielonej herbaty na zdrowie znany jest od wieków. Jednakże dopiero w nowożytności naukowo potwierdzono niektóre teorie, a mianowicie przeciwdziałanie chorobom nowotworowym i dolegliwościom układu krążenia, pozytywny wpływ na układ odpornościowy (przeciwdziałanie bakteriom i wirusom) oraz wiele, wiele innych.
Ponadto ekstrakt z zielonej herbaty ma właściwości dobroczynne na tak zwany zły cholesterol. Ta właściwość jednak budzi sporo wątpliwości wśród ekspertów, dlatego też tą teorię traktuje się jako niepotwierdzoną.
Zielona herbata – dodatkowe właściwości
Jedną z głównych przyczyn dużej popularności tego specyfiku jest pozytywny wpływ na proces starzenia. Zielona herbata wykazuje właściwości antyoksydacyjne, co oznacza, że proces starzenia jest znacząco opóźniany. Wszystko za sprawą funkcji ochronnej przed wolnymi rodnikami.
Kolejną pozytywną właściwością zielonej herbaty jest regulacja układu nerwowego. Dzięki systematycznemu spożywaniu zielonej herbaty unikniemy takich dolegliwości jak nerwica czy demencja.
Najważniejsze – zielona herbata i jej wpływ na odchudzanie
Zielona herbata to nie jest specyfik typowo na odchudzanie. Stanowi świetny wspomagacz, który działa powoli, ale za to trwale. Zielona herbata jest łagodna dla organizmu, dzięki czemu jej spożywanie nie powoduje żadnych skutków ubocznych.
Jej najważniejsze działanie to spalanie tłuszczu w trakcie spoczynku. Naukowcy udowodnili, że po zażyciu ekstraktu z zielonej herbaty proces spalania tłuszczu w spoczynku jest większy o aż 17%. To naprawdę korzystny wynik, oddający w pełni siłę tego niepozornego preparatu.
Zielona herbata w pigułkach – Green Tea Extract
Na rynku dostępnych jest wiele preparatów bazujących na zielonej herbacie. Jednym z najlepszych jest ekstrakt z zielonej herbaty znajdujący się w sklepach pod oryginalną nazwą Green Tea Extract. Ten specyfik zasługuje na wyróżnienie, gdyż zawiera bardzo dużą dawkę wysokiej jakości ekstraktu (aż 10000 mg) w jednej kapsułce. Wszystko to potwierdzone jest przez EPA i FDA, co stanowi swoistą gwarancję. Zaleca się dawkowanie po jednej kapsułce trzy razy na dobę, najlepiej w trakcie posiłków.
Kofeinowy mit
Na zakończenie dzisiejszego artykułu, poruszamy temat mitu na temat kofeiny w zielonej herbacie. W nieprzygotowanym preparacie ilość kofeiny jest dwu, a nawet trzykrotnie większa, aniżeli w kawie. Jednakże biorąc pod uwagę stosunek ilości preparatu do ilości wrzątku, to pojawia się wynik korzystny dla zielonej herbaty. W odpowiednio zaparzonej zielonej herbacie ilość kofeiny jest około dwukrotnie mniejsza, aniżeli w kawie. Tym sposobem, mit uważamy za obalony!
No related posts.
Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.
Tatiana
May 30, 2011 at 6:37 am
Bardzo ciekawe informację
Najbardziej ciekawy jest aspekt tej kofeiny w herbacie. Ja już czytałam o tym na blogu klubu miłośników dobrej herbaty więc nie jest to dla mnie jakaś nowość, aczkolwiek zdaję sobie sprawę że nie każdy miał do czynienia z tym źródłem informacji. Polecam bo tam wiele ciekawych informacji można odnaleźć. Ostatnio tez widziałam że opisywali konkurs Dilmah w którym można wygrac wycieczkę na Cejlon. Ciekawa opcja 
Karolina
September 22, 2011 at 10:12 am
klub miłośników dobrej herbaty
ja też polecam. Generalnie polecam dokształcanie się (przed i w trakcie odchudzania) i wymianę doświadczeń (w trakcie i po). Co do zielonej herbaty zwróciłabym jedynie uwagę na fakt, że jej zbawienne działanie odczuwają głównie kobiety, mężczyznom może lekko destabilizować gospodarkę hormonalną. A tak w ogóle ekstrakt z zielonej herbaty poprawia termogenezę i ułatwia odchudzanie co potwierdzają nawet niektóre badania. Właśnie przygotowałam krótki tekst na ten temat – już go publikuję i zapraszam do lektury postu: Czy suplementy diety rzeczywiście mogą pomóc w odchudzaniu
monia
April 14, 2012 at 8:53 am
o zielonej herbacie co chwila publikuje sie sprzeczne informacje, ja juz tego nie czytam, lubie zielona, sądzę że mi służy, nie przesadzam z nią w żadną stronę i uważam że to jeden ze zdrowszych napojów